《５月キャンペーン》
【袋井店】
おススメ
足つぼ３０分＋ヘッドセラピー４０分 通常6,600円 → 5,600円
不眠気味の方、自律神経の乱れに。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがつらい方・頭痛のでる方。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
全体的におつかれの方、歪みの気になる方。
【吉田店】
おススメ
整体45＋足つぼ30分 通常7,000円 → 5,800円
不眠気味の方、自律神経の乱れに。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩がつらく頭痛の出る方。
【初めてご来店の方限定】骨盤矯正45分 5,000円
腰痛、歪みの気になる方。
新店
【磐田豊岡店】
おススメ
足つぼ３０分＋ヘッドセラピー４０分 通常6,600円 → 5,600円
不眠気味の方、自律神経の乱れに。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがつらい方・頭痛のでる方。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
全体的におつかれの方、歪みの気になる方。
【3店舗共通初回お試しコース】
整体40分 3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、疲労に合わせてオールハンドで施術します! 強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
初めての方でも安心してお受けいただけます♪是非お試しください ! !
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目の疲れを解消するならコレ！
一気に気温が下がってきましたね～
いよいよ『冬』らしくなってきました。空気も乾燥してきて、お肌も荒れそうです(*_*;
ところで、空気の乾燥や、PCスマホの酷使で疲れ目の方が相当増えていますね。
今日は簡単な疲れ目解消法をご紹介します☆
つぼマッサージで疲れ目解消
疲れ目になると目の周りの筋肉がこわばると同時に血流が滞り、疲労物質が溜まっていきます。
その結果、疲れ目から視力低下、そして目の病気までさまざまなトラブルを引き起こしかねません。
悪化しないうちに筋肉をほぐして血流を良くしましょう。
目のマッサージは、疲れ目にたいして即効性があると同時にお手軽にどこでもできます。
やり方はいたって簡単ですのでぜひ試してみてください。
☆目の周りのツボ
目の周りには疲労回復に効くつぼが集中しています。それらを念入りにマッサージすることで目の疲労回復が期待できます。
【赤印はつぼがあるところ】
まずは目の周りの骨がくぼんだ部分を骨にそって円を描くようにマッサージしましょう。この時強く押しすぎないように注意しましょう。強く押しすぎると毛細血管が破壊されて逆に血行が悪くなる場合があります。
指を使うとどうしても強く指圧しがちになりますので手の甲（手根部分）を使って眼球を避けるようにマッサージするといいと思います。
その次は眉毛部分を眉毛を押すようにマッサージしていきます。同時に額部分を眉毛に沿うようにマッサージします。
最後にこめかみ、そして耳の裏のちょうど髪の生え際を耳に沿うようにマッサージします。
☆こめかみから頭のてっぺんに＋耳の裏
「こめかみ」から頭のてっぺんに向けてマッサージをします。
また耳の裏側を耳に沿ってマッサージすることも有効です。
また、耳全体を引っ張ったり揉んだりするのも有効です。
☆シャワーマッサージで疲れ目解消
目の周りの血流を良くすると目の疲れが取れます。
目をつぶって、温水シャワーをその上からかけます。
温水で目の周りを温めると同時に水圧によって目の周りをマッサージできますので効果は抜群！
☆温冷パック
目の周りを温めたり、冷やしたりすると疲れ目が解消します。
目の周りに温冷パックを使用する又はタオルを温めて目の周りにあてると
疲れ目が簡単に解消します。
☆手のつぼ
手にも目に効くつぼはあります。
【赤丸は合谷というツボです】
ここは人によってはとても痛いツボなので最初はゆっくりもみほぐしましょう。私も最初は少し押すだけで激痛が走っていたのですが、繰り返しマッサージを続けることで今は強く押しても平気になりました。
☆深呼吸で目の疲れをとる
深呼吸をすることでも目の疲れをとることができます。
大事なのはイメージングとゆっくりと長い呼吸。
息を吸うときに目からエネルギーを取り入れるイメージをして、はくとき目から老廃物が出ていくイメージをします。
鼻で長い呼吸をして、息を吸うときお腹を膨らませ、はくときお腹をへこませます。（腹式呼吸）
☆運動で目の疲れをとる
ランニングやウォーキング、ラジオ体操などの運動で全身の血流を良くすることは目の疲れをとる上で重要です。
短い時間でもいいので、少し汗ばむ程度続けてください。
頭全体がすっきりし、目の疲れもとれますよ。
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袋井本店TEL 0538-43-9993
住所 袋井市掛之上2-2 萩田ビル1F北
吉田店TEL 0548-33-1900
住所 榛原郡吉田町住吉1203 カインズスーパーセンター吉田店内
磐田豊岡店TEL 0539-62-1777
住所 磐田市下神増93 カインズ磐田豊岡店内
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【サービスメニュー】
整体リラクゼーシヨン
おつらい部分、お疲れの部分を中心にお身体をほぐします。
筋肉の状態に合わせオールハンドでお身体をほぐしていきます。
施術後の「軽さ」を実感して下さい。
整体60分 ・ ・ ・ 5,000円
整体45分 ・ ・ ・ 4,000円
整体30分 ・ ・ ・ 2,800円(30分は上半身、下半身どちらかの施術です)
骨盤矯正コース
骨盤のゆがみは全身のバランスを崩してしまいます。
その影響は内臓機能や神経系にまで及びます。
骨盤を整えるという事は身体の内側からケアする事に繋がります。
骨盤矯正60分 ・ ・ ・ 6,500円(全身～腰周りをほぐしてから矯正します)
頭部調整コース
寝方・噛み癖・眼精疲労・ストレス・姿勢の悪さ、これかは頭蓋骨や頭の筋肉をゆがませます。
すると頭痛や顔のむくみ・くすみの原因に。
頭部のゆがみを整え、血液・リンパをスムーズに流れるよう促します。
頭部調整60分 ・ ・ ・ 6,500円(全身～首肩周りをほぐしてから調整します)
※※骨盤頭部調整コース90分 ・ ・ ・ 10,000円
ヘッドセラピー
頭・顔のツボを刺激し、頭部全体の凝り固まった筋肉をゆるめます。
頭の重だるい方、眼精疲労のある方におススメです。
ヘッドセラピー40分 ・ ・ ・ 3,600円
ヘッドセラピー20分 ・ ・ ・ 2,000円
ひざ下のリンパの流れを促し、足裏の反射区を刺激していきます。
むくみやすい方、冷えやすい方、足が重だるい方は特におススメです。
足つぼリフレクソロジー50分 ・ ・ ・ 4,800円
足つぼリフレクソロジー30分 ・ ・ ・ 3,000円
