《5月キャンペーン》
【袋井店】
おススメ
足つぼ30分+ヘッドセラピー40分 通常6,600円 → 5,600円
不眠気味の方、自律神経の乱れに。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがつらい方・頭痛のでる方。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
全体的におつかれの方、歪みの気になる方。
【吉田店】
おススメ
整体45+足つぼ30分 通常7,000円 → 5,800円
不眠気味の方、自律神経の乱れに。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩がつらく頭痛の出る方。
【初めてご来店の方限定】骨盤矯正45分 5,000円
腰痛、歪みの気になる方。
新店
【磐田豊岡店】
おススメ
足つぼ30分+ヘッドセラピー40分 通常6,600円 → 5,600円
不眠気味の方、自律神経の乱れに。
頭部調整60分 通常6,500円 → 5,800円
首肩こりがつらい方・頭痛のでる方。
骨盤頭部調整90分 通常10,000円 → 8,500円
全体的におつかれの方、歪みの気になる方。
【3店舗共通初回お試しコース】
整体40分 3,000円
おつらい部分を重点的にほぐします。
筋肉の状態、疲労に合わせてオールハンドで施術します! 強さ加減もお客様に合わせて行いますので、
初めての方でも安心してお受けいただけます♪是非お試しください ! !
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【Daiichi-TVまるごと火曜コーナー『尼神インターの買いたい新書』でEternalが出演しました】
Eternal吉田店はDaiichi-TV 『まるごと』のテレビ取材で尼神インターの渚さん・誠子さん、Daiichi-TVアナウンサー伊藤薫平さんが来てくれました !
詳しくはこちらのブログをご覧ください
腰痛の改善・予防におすすめの体操を紹介します ! ! !
是非家でやってみてくださいね('ω')ノ
うつ伏せ反り体操
うつ伏せに寝たら、ヒジをついて上体だけを起こします。
この状態から、お腹は床につけたまま、上体を反らせて腰を伸ばしていきましょう。
この状態で一度、背中とお尻の力を抜くようにすると、コアマッスルが働きやすくなります。
痛くない程度にゆっくり行うことがポイントです。
慣れてきたら床に手をつき、腕を伸ばした状態で腰をさらに伸ばしてみましょう。
このときも、お腹はつけたままにしてください。腕立て伏せのように何回かくり返しましょう。
こちらは、前かがみになると痛いタイプの腰痛におすすめです。
反らすと痛いタイプの腰痛には適していないので、注意してください。
壁押し体操
両手を壁につけて立ち、そのまま両脚を前後に大きく広げます。
アキレス腱を伸ばすときのようなイメージです。
前脚のヒザを曲げながら、両腕で壁をぐっと押して少しずつ腰を反らしていきましょう。
このとき、お尻を後ろに突き出すようにするとより腰が反れてコアマッスルも働きます。
痛くない程度にゆっくり行うことがポイントです。
ひざ抱え体操
枕やクッションの上に頭を乗せ、仰向けになります。
両腕でヒザの下を抱えたら、胸に引き寄せましょう。
ことのき、お尻を少し浮かせて腰が丸まるようにしてください。
腰が痛い場合は、クッションをお尻に敷きましょう。
腰だけを伸ばすように意識して、20秒~30秒ストレッチしてください。
ゆりかご体操
体育座りになり、ヒザの上に手を添えます。
体全体を後ろに倒したら、背中を丸めて前後にコロンコロンと転がりましょう。
後ろに転がるときは肩甲骨が床につく手前で戻り、前に転がるときは足の裏が床につく手前で戻ります。
腹筋や大臀筋を鍛えながら、背骨とお尻をほぐすマッサージにもなります。
こちらも、後ろに反らすと痛いタイプの腰痛におすすめです。
前かがみになると痛いタイプの腰痛には適していないので、注意してください。
毎日少しずつ体操やストレッチを少しずつでも行っていくこと(継続していくことが)一番大事です。
そうすれば、段々体も変化していきますよ~
無理せず毎日頑張ってやって行きましょう ! ! !
袋井店TEL 0538-43-9993
吉田店TEL 0548-33-1900
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【サービスメニュー】
整体リラクゼーシヨン
おつらい部分、お疲れの部分を中心にお身体をほぐします。
筋肉の状態に合わせオールハンドでお身体をほぐしていきます。
施術後の「軽さ」を実感して下さい。
整体60分 ・ ・ ・ 5,000円
整体45分 ・ ・ ・ 4,000円
整体30分 ・ ・ ・ 2,800円(30分は上半身、下半身どちらかの施術です)
骨盤矯正コース
骨盤のゆがみは全身のバランスを崩してしまいます。
その影響は内臓機能や神経系にまで及びます。
骨盤を整えるという事は身体の内側からケアする事に繋がります。
骨盤矯正60分 ・ ・ ・ 6,500円(全身~腰周りをほぐしてから矯正します)
頭部調整コース
寝方・噛み癖・眼精疲労・ストレス・姿勢の悪さ、これかは頭蓋骨や頭の筋肉をゆがませます。
すると頭痛や顔のむくみ・くすみの原因に。
頭部のゆがみを整え、血液・リンパをスムーズに流れるよう促します。
頭部調整60分 ・ ・ ・ 6,500円(全身~首肩周りをほぐしてから調整します)
※※骨盤頭部調整コース90分 ・ ・ ・ 10,000円
ヘッドセラピー
頭・顔のツボを刺激し、頭部全体の凝り固まった筋肉をゆるめます。
頭の重だるい方、眼精疲労のある方におススメです。
ヘッドセラピー40分 ・ ・ ・ 3,600円
ヘッドセラピー20分 ・ ・ ・ 2,000円
ひざ下のリンパの流れを促し、足裏の反射区を刺激していきます。
むくみやすい方、冷えやすい方、足が重だるい方は特におススメです。
足つぼリフレクソロジー50分 ・ ・ ・ 4,800円
足つぼリフレクソロジー30分 ・ ・ ・ 3,000円