簡単すぎ！！５秒でOK！首の張り解消法☆

皆さんこんにちは(●´ω｀●)
台風影響でグズグズした天気ですね
線状降水帯が出るかもとのことでしたので、今後も注意が必要ですね(*_*;

さて、今日はめちゃ簡単な首張り解消法をご紹介！！

①首を左右に倒して、痛かったり、倒しにくい方をチェックします。


②痛かった方（右が痛かったら右腕）の肘の内側を揉みます。
＊指３本の腹を使ってぐりぐりと５秒くらい


③再度首を倒して、さっきより曲げやすくなっていればOK☆
めっちゃ簡単なので、是非試してね☆


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