全身『だるさ』の原因はこれ？「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介！

皆さんこんにちは(*^^*)
今日は雨からの晴れでしかも夏日！とってもだるく感じます
最近の気候が安定しないせいか、なんだか疲れが抜けない。。という方が急増しています


疲れの溜まっている時は、必ず「脳」も疲れています！！
疲れのでている時は、全身がだるく感じて自律神経も乱れがち。
循環器機能が低下したり、躁鬱の原因になったりもします。

そんな「脳」を簡単なマッサージでリラックスさせてあげましょう☆

マッサージのやり方はこちらの記事を参考にしてください☆
　　

＊簡単♪指ヨガ
http://eternal.hamazo.tv/e7374675.html

＊耳マッサージ☆
http://eternal.hamazo.tv/e7238701.html



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詳しくはこちらの記事をご覧ください(*^^*)






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